przed po

[...] jadlem i zaj**iscia dzialalo axis ht i nitric dobre poe polaczenie.teraz chce animala w tym polaczeniu.wiec w dni treningowe m stak bym zjadl miedy poslikami w poludnie, przed treniengiem pumpa i odrazu po kreatyne z mp razem z bialkiem w miksie,w dni nie treningowe w polododnie mstaka i kreatyne z mp 2 porcje z rana naczczo i pod wieczor.co [...]

carbo PO treningu nie przed

[...] zrobić przerwę następnym tygodniu 3 dni i nie będę miał kiedy ćwiczyć a brać metkę i nie ćwiczyć to chyba nie ma sensu jej brać myślałem po tygodniu przerwy dalej brać jeszcze z dwa tygodnie ale czy tak można? Jeśli chodzi o dietę to nie mam jakiej ułożonej diety ale jem 5 razy dziennie i stram dużo jeść białka. Badania przed cyklem nie mam

[...] np wyciskanie sztagi lub wiosłowanie sztangą progres jest z 50kg do 60kg więc efekt jest duży waga poszła też sporo bo 6kg. Jeśli chodzi o dietę nie mam żadnej diety ale staram jeść zdrowo ale zjadam około 3000kcal plus gainer 400 kcal i w dni treningowe po treningu białko przed miałem catering dietetyczny i efekt był taki sam co bez diety.

hmb nie.nic nie daje - strata kasy efka - szkodliwa pij napoje izotoczniczne przed i po bieganiu pij carbo

chces zrobić cykl na białku? gratuluje pomysłu bierz 5g przed treningiem i 5g po białkiem uzupełnia sie braki w diecie a nie bierze sie cyklicznie Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-02 11:24:03

4 razy dziennie magnum 8000 zawsze miedzy posilkami ( 1 porcja rano na sucho a ostattnia na wieczor ) kreatynke z Nature best Vita tech - 1 porcja 30 minut przed silownia i 15 po silowni

myślę że BCAA będzie dobrym rozwiązaniem przed i po basenie 1g/10kg masy ciała może być to BCAA Xtra albo np Mega Capsy Olimpu

Weglowodany przed basenem po jakiegos ganiera np bulka

Dobry wybór sam na tym cyklu ostatnio jechałem. Starczy na 2-3 cykle DT:Cp przed treningiem 5g mono po DNT: 5g rano i opcjonalnie 5g w okolicahc treningowych ( masz duzo mono wiec smiało mozesz dac ta 2 porcje ).

Jeśli tcm masz po 1250mg to bierz codziennie 4 kaps. rano (nie musi być na czczo) i porcje HP przed treningowo. Styknie, imo dnt. hp zbędne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-27 23:11:50

Wartosci zawsze sie troche zmienia po obrobce ale wliczasz takie jak przed.

1-2 meta 15 mg ed 2-6 meta 20 mg ed clomid 100 mg 4 godziny po ostatnim tabsie mety najlepiej przed zaśnięciem a reszta dni 50 mg na wątrobę eseliv czy essentiale na nadkwasote bioprazol nie zapominaj o pełnej misce bo o diecie nie wspominałeś niech masa będzie z tobą

do 12 tygodni smialo mozna stosowac i dluzej nawet;-) dawka 3g przed i po treningowo, w dzien wolny 5-6g w wybranej porze dnia, mozna tez dawki podzielic w ciagu dnia w dnt

po to jest profil żeby każdy chcący udzielić Ci odpowiedzi mógł zaznajomić się z Twoimi danymi i nie zadawać takich pytań jak ja przed chwilą, a Ty piszesz tam rok urodzenia 2004!!

bulka weż w największej przerwie między posiłkami, najlepiej w godzinach przedpołudniowych bo wtedy jest największe zapotrzebowanie na energię no i po treningu dobrze by było, przed posiłkiem potreningoym.

Dodaj chociaż Kre. Nie u wszystkich stack rozkręca się po tych 4 tygodniach. Kre nie jest drogie (ok.60zł.) a cykl będzie wtedy pełny. DT: rano na czczo 3g Kre przed treningiem Xp NT: rano na czczo Kre w porze treningu Xp pozdro

dieta plan treningowy,Hp,Xp osobiscie bym brał Horse power+nitro DT rano porcja hp przed trenigiem porcja nitro po horse power DNT rano porcja nitro jak chchesz popoludniu mozesz dorzucic horsa

[...] leucyny sa dla sportow silowych z nastawieniem na przyrost masy miesni ( leucyna jest aminokwasem ketogennym - w tym przyp. odp. za funkcjie budulcowe) bcaa bierz 5g przed treningiem ( na pusty żoładek ) i 5g po treningu razem z glutaminą i carbo. ja osobiscie najbardziej bylem zadowolony z bcaa w formie płynnej , stosując 5 do 10 razy [...]

Producent pisze zeby nitro brac przed i po treningu.;)